SMP Kelas 8 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Siswa 2017

7,938,971 kali dilihat, 0 kali dilihat hari ini

Kelas_08_SMP_Pendidikan_Jasmani_Olahraga_Kesehatan_Penjasorkes_Siswa_2017_001

Free Download Buku Sekolah Digital
Cara Download Buku Pelajaran Sekolah
• Download via website: Klik tombol merah bertuliskan “Click Here to Download”
• Download via email: Menghubungi Redaksi ebookanak.com via WA 0815 6148 165
Spesifikasi Buku Pelajaran Sekolah
• Judul : Kelas 8 SMP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Siswa 2017
• Kurikulum: 2013 Edisi Revisi 2017
• Penulis : Roji dan Eva Yulianti.
• Penelaah : Suroto, Tauik Hidayah, Hermawan Pamot Raharjo, dan Hari Amirulloh Rachman.
• Penyelia Penerbitan : Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud.

 

Daftar Isi
Kata Pengantar iii
Daftar Isi iv
BAB I. PERMAINAN BOLA BESAR 1
1. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola 1
A. Gerak Spesiik Mengumpan dan Menendang Bola 2
B. Gerak Spesiik Menggiring Bola 4
C. Gerak Spesiik Menahan Bola 5
D. Gerak Spesiik Menyundul Bola 6
E. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran 7
F. Variasi Gerak Spesiik Mengumpan, Menendang, Menahan, dan Menggiring Bola 21
G. Aktivitas Bermain Sepak Bola Sederhana 25
2. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli 27
A. Gerak Spesiik Mengumpan (Passing) Permainan Bola Voli 28
B. Gerak Spesiik Servis Atas Permainan Bola Voli 30
C. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran Permainan Bola Voli 30
D. Aktivitas Variasi Gerak Spesiik Passing Atas, Pasing Bawah, serta Servis Atas Bola Voli 43
E. Aktivitas Bermain Bola Voli Sederhana 45
3. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola basket 47
A. Gerak Spesiik Permainan Bola Basket 48
B. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran Permainan Bola Basket 50
C. Variasi Gerak Spesiik Permainan Bola Basket 56
D. Bermain Bola Basket Sederhana 59
Penilaian Hasil Belajar 63
A. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola 63
B. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli 68
C. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Basket 72
BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL 77
1. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Softball 77
A. Gerak Spesiik Permainan Softball 79
B. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran Softball 81
C. Aktivitas Variasi Bermain Softball 87
D. Aktivitas Bermain Softball Sederhana 88
2. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Bulu Tangkis 90
A. Gerak Spesiik Pukulan Permainan Bulu Tangkis 92
B. Gerak Spesiik Pengembalian Pukulan Servis 93
C. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran Buklu Tangkis 94
D. Variasi Gerak Spesiik Permainan Bulu Tangkis 101
E. Aktivitas Bermain Bulu Tangkis Sederhana 103
3. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Tenis Meja 106
A. Gerak Spesiik Pukulan dalam Permainan Tenis meja 107
B. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran Tenis meja 109
C. Variasi Gerak Spesiik Permainan Tenis meja 114
D. Aktivitas Bermain Tenismeja Sederhana 115
Penilaian Hasil Belajar Permainan Softball 118
Penilaian Hasil Belajar Permainan Bulu tangkis 112
Penilaian Hasil Belajar Permainan Tenis meja 126
BAB III. ATLETIK 131
1. Pembelajaran Atletik dengan Jalan Cepat 133
A. Gerak Spesiik Kaki Jalan Cepat 133
B. Gerak Spesiik PendaratanTelapak Kaki 134
C. Gerak Spesiik Gerakan Pinggul 134
D. Gerak Spesiik Gerakan Lengan 134
E. Variasi Gerak Spesiik Jalan Cepat 134
F. Aktivitas Gerak Spesiik Jalan Cepat 136
2. Pembelajaran Atletik dengan Lari Jarak Pendek 138
A. Gerak Spesiik Lari Jarak Pendek 138
B. Gerak Spesiik Start Jongkok 138
C. Gerak Spesiik Finis Lari Jarak Pendek 139
D. Variasi Gerak SpesiikPembelajaran Lari Jarak Pendek 139
3. Pembelajaran Atletik Melalui Aktivitas Lompat Jauh 145
A. Gerak spesiik Lompat Jauh 145
B. Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesiik Lompat Jauhh 147
4. Pembelajaran Atletik Melalui Aktivitas Lompat Jauh 153
A. Gerak spesiik Tolak Peluru 153
B. Variasi Gerak Spesiik Pembelajaran Tolak Peluru 154
Penilaian Hasil Belajar Permainan Jalan Cepat 157
Penilaian Hasil Belajar Permainan Lari Jarak Pendek 161
Penilaiana Hasil Atletik melalui Aktivitas Lompat Jauh Gaya Menggantung 165
Penilaian Hasil Atletik melalui Aktivitas Tolak Peluru Gaya Membelakang 168
BAB IV. SENI BELADIRI PENCAKSILAT 173
A. Gerak Spesiik Tangkisan Beladiri Pencak Silat 174
B. Variasi Gerak Spesiik dalam Bentuk Wiralaga 178
Penilaian Hasil Belajar Beladiri Pencaksilat 186
BAB V. KEBUGARAN JASMANI 193
A. Pembelajaran Aktivitas Kebugaran Jasmani 193
B. Konsep Kekuatan dan Daya Tahan Otot 195
C. Konsep Kelenturan Persendian 195
D. Konsep Daya Tahan Paru-Paru dan Jantung 196
E. Bentuk Aktivitas Latihan Kekuatan dan Daya Tahan 196
F. Bentuk Latihan Kelincahan Anggota Badan Bagian Bawah 202
G. Bentuk Latihan Kelenturan 204
H. Melakukan Aktivitas Pengukuran Kebugaran 208
Penilaian Hasil Belajar Kebugaran Jasmani 215
BAB VI SENAM LANTAI 223
A. Gerak Spesiik Senam Lantai 224
B. Variasi Gerak Spesiik Meroda dan Guling Lenting 226
Penilaian Hasil Belajar Kebugaran Senam Lantai 232
BAB VII. AKTIVITAS GERAK BERIRAMA 237
A. Gerak Prosedur Langkah Kaki 238
B. Gerak Prosedur Ayunan Lengan 239
C. Prosedural Variasi Gerak Rangkaian 241
Penilaian Hasil Belajar Aktivitas Berirama 246
BAB VIII. AKTIVITAS AIR 251
A. Gerak Spesiik Kaki Renang Gaya Dada 252
B. Gerak Spesiik Lengan Renang Gaya Dada 254
C. Gerak Spesiik Pernafasan Renang Gaya Dada 255
D. Koordinasi Gerak Spesiik Renang Gaya Dada 256
Penilaian Hasil Belajar Renang Gaya Dada 258
BAB IX. Pencegahan Pergaulan Bebas 263
A. Pengertian 263
B. Ciri-Ciri Pergaulan Bebas 264
C. Faktor Penyebab Pergaulan Bebas 265
D. Penyebab Maraknya Pergaulan Bebas di Indonesia 266
E. Dampak Pergaulan Bebas 267
F. Solusi Pencegahan Pergaulan Bebas 267
G. Faktor yang Mempengaruhi Pergaulan Remaja 269
H. Cara Menghindari Pergaulan Bebas Dikalangan Pelajar 270
I. Prinsip-Prinsip Etika Pergaulan Bebas 271
J. Prinsip Dasar Pergaulan yang Sehat 271
Penilaian Hasil Belajar 273
BAB X. Keselamatan di Jalan Raya 277
A. Pengertian Jalan 278
B. Pengertian Jalan raya 279
C. Pengertian Keselamatan di Jalan Raya 279
D. Klasiikasi Jalan Raya 279
E. Jenis Aktivitas di Jalan Raya 281
F. Pengertian Rambu Lalu Lintas 292
G. Pengertian Markah Jalan 294
H. Berkendaraan dengan Mobil 295
I. Macam-Macam Pelanggaran Lalulintas dan Sangsinya 297
Penilaian Hasil Belajar 300
Gosarium 305
Daftar Pustaka 310
Proil Penulis 311
Proil Penelaah 313
Proil Editor 315
Proil Ilustrator 316
Catatan 318

 

Kata Pengantar
Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi peserta didik dari sisi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajaran mencakup kompetensi dasar kelompok sikap, kompetensi dasar kelompok pengetahuan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut.
Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan(PJOK) untuk Kelas VIII SMP/MTs yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. PJOK bukan mata pelajaran olahraga sebagaimana dipahami selama ini dan juga bukan materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan olahraga peserta didik. PJOK adalah mata pelajaran yang membekali peserta didik dengan kemampuan untuk memiliki kebugaran dan keterampilan jasmani yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari. Memiliki tujuan supaya peserta didik dapat memperoleh perubahan perilaku gerak, perilaku berolahraga dan perilaku sehat. Pada akhirnya aktivitas jasmani dibarengi dengan sikap yang sesuai sehingga hasil yang diperoleh adalah optimal.
Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas terkait dengan sejumlah jenis gerak jasmani/olahraga dan usaha-usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk peserta didik Kelas VIII SMP/MTs. Aktivitas-aktivitas tersebut dirancang untuk membuat peserta didik terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan faktor-faktor kesehatan yang memengaruhinya.
Buku ini menjabarkan usaha minimal yang harus dilakukan peserta didik untuk mencapai kompetensi yang diharapkan. Sesuai dengan pendekatan yang digunakan dalam Kurikulum 2013, peserta didik diajak menjadi berani untuk mencari sumber belajar lain yang tersedia dan terbentang luas di sekitarnya. Peran guru dalam meningkatkan dan menyesuaikan daya serap peserta didik dengan ketersediaan kegiatan pada buku ini sangat penting. Guru dapat memperkayanya dengan kreasi dalam bentuk kegiatan-kegiatan lain yang sesuai dan relevan yang bersumber dari lingkungan sosial dan alam.
Buku ini sangat terbuka dan perlu terus dilakukan perbaikan dan penyempurnaan. Untuk itu, kami mengundang para pembaca memberikan kritik, saran dan masukan untuk perbaikan dan penyempurnaan pada edisi berikutnya.Atas kontribusi tersebut, kami ucapkan terima kasih. Mudah- mudahan kita dapat memberikan yang terbaik bagi kemajuan dunia pendidikan dalam rangka mempersiapkan generasi seratus tahun Indonesia Merdeka (2045).

Jakarta, 2017

Penulis

 

 

Disklaimer
Buku ini merupakan buku guru yang dipersiapkan Pemerintah dalam rangka implementasi Kurikulum 2013. Buku guru ini disusun dan ditelaah oleh berbagai pihak di bawah koordinasi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, dan dipergunakan dalam tahap awal penerapan Kurikulum 2013. Buku ini merupakan “dokumen hidup” yang senantiasa diperbaiki, diperbaharui, dan dimutakhirkan sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Masukan dari berbagai kalangan yang dialamatkan kepada penulis dan laman http://buku.kemdikbud.go.id atau melalui email buku@kemdikbud.go.id diharapkan dapat meningkatkan kualitas buku ini.
Hak Cipta © 2017 pada Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Dilindungi Undang-Undang

23,643 kali dilihat, 0 kali dilihat hari ini

Social Media
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *