Kelas 9 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Siswa

6,463,658 kali dilihat, 0 kali dilihat hari ini

Kelas_09_SMP_Pendidikan_Jasmani_Olah_Raga_dan_Kesehatan_Siswa_001

Free Download Buku Sekolah Digital

Cara Download Buku Pelajaran Sekolah

  • Download via website: Klik tombol merah bertuliskan “Click Here to Download”
  • Download via email: Menghubungi Redaksi ebookanak.com via WA 0815 6148 165

Spesifikasi Buku Pelajaran Sekolah

  • Judul : Kelas 9 SMP Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Siswa
  • Kurikulum: 2013 Edisi Revisi 2017
  • Kontributor Naskah : Bambang Abduljabar dan Lukmanul Haqim Lubay.
  • Penelaah :          Suroto, Tau”k Hidayah.
  • Penyelia Penerbitan : Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud.

 

Daftar Isi 

Kata Pengantar iii

Daftar Isi v

PENDAHULUAN  1

BAB I. PERMAINAN BOLA BESAR 5

A. Pengantar 6

B. Materi Pembelajaran 8

  1. Sepak Bola 8
  2. Bola Basket 28
  3. Bola Voli 46

C. Uji Kompetensi 55

BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL 61

A. Pengantar 62

B. Materi Pembelajaran 64

  1. Tenis Lapangan 64
  2. Tenis Meja 75
  3. Bulu Tangkis 88

C. Uji Kompetensi 92

BAB III. ATLETIK  99

A.Pengantar 100

B. Materi Pembelajaran 102

  1. Lari 102
  2. Lompat 113
  3. Lempar 121

C. Uji Kompetensi 129

BAB IV. OLAHRAGA BELADIRI 133

A. Pengantar 134

B. Pedoman Belajar Gerakan Beladiri 135

C. Pembentukan Sikap dan Gerak 136

D. Pembelajaran Pencak Silat melalui Permainan 138

E. Uji Kompetensi 148

BAB V. KEBUGARAN JASMANI 153

A. Pengantar 154

B. Manfaat Kebugaran Jasmani 155

C. Tujuan Latihan Kebugaran Jasmani danKomponen Kebugaran Jasmani 157

D. Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani 159

E. Uji Kompetensi 181

BAB VI. SENAM  189

A. Pengantar 190

B. Materi Pembelajaran 191

C. Uji Kompetensi 209

BAB VII. AKTIVITAS RITMIK 215

A. Pengantar 216

B. Materi Pembelajaran 218

C. Uji Kompetensi 226

BAB VIII. RENANG 231

A. Pengantar 232

B. Materi Pembelajaran 234

C. Uji Kompetensi 243

BAB IX. PERAN DAN FUNGSI AKTIVITAS FISIK TERHADAP POLA MAKAN, BERAT BADAN, PENCEGAHAN PENYAKIT, DAN KONSEP DIRI 249

A. Pengantar 250

B. Pembelajaran Aktivitas Fisik 251

C. Pembelajaran Makanan Bergizi 252

D. Pembelajaran Konsep Diri 256

E. Pembelajaran Kinerja Tubuh 258

F. Pembelajaran tentang Pencegahan Penyakit 259

G. Uji Kompetensi 262

GLOSARIUM  269

DAFTAR PUSTAKA 273

 

Kata Pengantar

Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajaran mencakup kompetensi dasar kelompok sikap, kompetensi dasar     kelompok pengetahuan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas IX SMP/MTs yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. PJOK bukan berisi materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan siswa, atau mata pelajaran yang membaginya menjadi pengetahuan tentang kesehatan dan keterampilan berolahraga. PJOK adalah mata pelajaran yang membekali siswa dengan pengetahuan tentang gerak jasmani dalam berolahraga serta faktor kesehatan yang dapat mempengaruhinya, keterampilan dalam melakukan gerak  jasmani  dalam  berolahraga  dan  menjaga  kesehatannya, serta sikap perilaku yang dituntut dalam berolahraga dan menjaga kesehatan sebagai suatu kesatuan yang utuh, sehingga terbentuk siswa yang sadar kebugaran jasmani, sadar olahraga, dan sadar kesehatan.

Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas terkait dengan sejumlah jenis gerak jasmani/olahraga dan usaha-usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk siswa Kelas VIII SMP/MTs. Aktivitas- aktivitas tersebut dirancang untuk membuat siswa terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan faktor-faktor kesehatan yang mempengaruhinya. Sebagai mata pelajaran yang mengandung unsur muatan lokal, tambahan materi yang digali dari kearifan lokal dan relevan dengan mata pelajaran ini sangat diharapkan untuk ditambahkan sebagai pengayaan dari buku ini.

Buku ini menjabarkan usaha minimal yang harus dilakukan siswa   untuk   mencapai   kompetensi   yang   diharapkan.   Sesuai dengan pendekatan yang digunakan dalam Kurikulum 2013, siswa diajak untuk berani mencari sumber belajar lain yang tersedia dan terbentang luas di sekitarnya. Peran guru dalam meningkatkan dan menyesuaikan daya serap siswa dengan ketersediaan kegiatan pada buku ini sangat penting. Guru dapat memperkayanya dengan kreasi dalam bentuk kegiatan-kegiatan lain yang sesuai dan relevan yang bersumber dari lingkungan sosial dan alam.

 

Sebagai edisi pertama, buku ini sangat terbuka terhadap masukan dan akan terus diperbaiki dan disempurnakan. Untuk itu, kami mengundang para pembaca untuk memberikan kritik, saran dan masukan guna perbaikan dan penyempurnaan edisi berikutnya.   Atas   kontribusi   tersebut,   kami   ucapkan   terima kasih.  Mudah-mudahan  kita  dapat  memberikan  yang  terbaik bagi kemajuan dunia pendidikan dalam rangka mempersiapkan generasi seratus tahun Indonesia Merdeka (2045).

 

Jakarta, Januari 2015

 

Menteri Pendidikan dan Kebudayaan

 

 

 

 

 

Disklaimer

Buku ini merupakan buku guru yang dipersiapkan Pemerintah dalam rangka implementasi Kurikulum 2013. Buku guru ini disusun dan ditelaah oleh berbagai pihak di bawah koordinasi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, dan dipergunakan dalam tahap awal penerapan Kurikulum 2013. Buku ini merupakan “dokumen hidup” yang senantiasa diperbaiki, diperbaharui, dan dimutakhirkan sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Masukan dari berbagai kalangan yang dialamatkan kepada penulis dan laman http://buku.kemdikbud.go.id atau melalui email [email protected] diharapkan dapat meningkatkan kualitas buku ini.

Hak Cipta © 2017 pada Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Dilindungi Undang-Undang

2,632 kali dilihat, 0 kali dilihat hari ini

Social Media
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *