Belajar Mengenal Adab dan Doa Perlindungan dari Penyakit

Bacaan doa perlindungan dari penyakit

 Alloohumma innii a uudzu bika minal barashi wal junuuni wal judzaami wa sayyi-il asqaam

Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari penyakit celup, penyakit gila, penyakit kusta dan penyakit-penyakit buruk lainnya.

Adab perlindungan dari penyakit

• Selalu berpikiran positif.
• Menjaga pola makan yang teratur dengan mengonsumi makanan empat sehat lima sempurna.
• Menjaga keseimbangan antara aktivitas, istirahat, dan olahraga.
• Tidak mengonsumsi minuman keras dan merokok.
• Minum air putih sedikitnya 2 liter perhari

Soal Kuis Pilihan Ganda Kompleks: Anak Sehat & Hebat Lewat Makanan Bergizi

Petualangan Mencari Makanan Sehat: Uji Pengetahuanmu Lewat Kuis Seru Ini!

Halo, teman-teman cilik! Tahukah kamu kalau makanan yang kamu makan itu seperti bahan bakar untuk tubuhmu? Makanan yang baik akan membuatmu kuat, cerdas, dan tidak mudah sakit. Tapi, tidak semua makanan sama, lho! Ada yang baik, ada juga yang harus kita batasi. Yuk, kita cari tahu lebih banyak tentang makanan sehat lewat 10 soal kuis di bawah ini!

---

Kuis 1: Mengenal Karbohidrat

Soal 1: Karbohidrat adalah sumber energi utama untuk tubuh kita agar bisa bermain dan belajar. Makanan apa saja yang mengandung karbohidrat? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Nasi putih

B. Kentang goreng

C. Roti tawar

D. Sayuran hijau

Kunci Jawaban: A, B, C

Pembahasan: Nasi, kentang, dan roti adalah contoh makanan yang kaya karbohidrat. Mereka memberikan energi instan yang kamu butuhkan untuk beraktivitas. Meskipun kentang goreng juga mengandung karbohidrat, sebaiknya pilih kentang yang direbus atau dikukus agar lebih sehat, ya!

---

Kuis 2: Pahlawan Protein

Soal 2: Protein adalah pahlawan yang membantu membangun otot dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Makanan apa yang merupakan sumber protein? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Telur rebus

B. Ikan salmon

C. Permen cokelat

D. Daging ayam

Kunci Jawaban: A, B, D

Pembahasan: Telur, ikan, dan daging adalah sumber protein yang sangat baik. Makanan ini membantu tubuhmu tumbuh kuat dan besar. Sedangkan permen cokelat banyak mengandung gula dan bukan sumber protein.

---

Kuis 3: Tameng Vitamin dan Mineral

Soal 3: Vitamin dan mineral itu seperti tameng yang melindungi tubuh dari penyakit. Makanan apa saja yang kaya akan vitamin dan mineral? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Stroberi segar

B. Es krim manis

C. Sayuran brokoli

D. Jeruk

Kunci Jawaban: A, C, D

Pembahasan: Stroberi, brokoli, dan jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bikin tubuhmu kuat melawan kuman. Sementara itu, es krim dan permen memang enak, tapi jangan terlalu sering, ya!

---

Kuis 4: Pentingnya Minum Air Putih

Soal 4: Mengapa minum air putih sangat penting untuk tubuh kita? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Menjaga tubuh agar tidak dehidrasi (kekurangan cairan).

B. Membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.

C. Membuat perut kenyang.

D. Membuat kulit terlihat lebih sehat.

Kunci Jawaban: A, B, D

Pembahasan: Air putih adalah minuman terbaik. Selain mencegah kita dari dehidrasi (A), air juga membantu mengeluarkan racun (B) dan membuat kulit kita tetap segar (D).

---

Kuis 5: Makanan Sehat untuk Otak

Soal 5: Makanan apa yang bisa membantu otakmu jadi lebih cerdas dan fokus saat belajar? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Ikan sarden

B. Kacang-kacangan

C. Burger keju

D. Alpukat

Kunci Jawaban: A, B, D

Pembahasan: Makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan alpukat mengandung lemak sehat yang sangat baik untuk perkembangan otak. Rajin makan makanan ini bisa membantumu lebih fokus di sekolah.

---

Kuis 6: Sarapan Pagi, Penting untuk Energi

Soal 6: Mengapa sarapan pagi itu sangat penting? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Memberikan energi untuk memulai hari.

B. Membuatmu tidak mudah lemas di sekolah.

C. Menjaga konsentrasi saat belajar.

D. Agar kamu bisa mengantuk saat pelajaran.

Kunci Jawaban: A, B, C

Pembahasan: Sarapan pagi itu seperti mengisi bensin di mobil. Sarapan memberikan energi (A), membuatmu tidak lemas (B), dan membantu otakmu berpikir lebih cepat (C) selama di sekolah.

---

Kuis 7: Mengenali Lemak Sehat

Soal 7: Lemak juga dibutuhkan oleh tubuh, lho! Tapi, kita harus pilih lemak yang sehat. Makanan apa yang mengandung lemak sehat? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Kentang goreng

B. Minyak zaitun

C. Ikan salmon

D. Gorengan

Kunci Jawaban: B, C

Pembahasan: Minyak zaitun (B) dan ikan salmon (C) adalah contoh lemak sehat yang baik untuk otak dan jantung. Sementara itu, lemak dari gorengan dan makanan cepat saji tidak baik bagi kesehatan jika dimakan terlalu sering.

---

Kuis 8: Makanan yang Harus Dibatasi

Soal 8: Ada beberapa makanan yang harus kita batasi karena tidak terlalu baik untuk tubuh. Makanan apa saja itu? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Sayur bayam

B. Minuman bersoda

C. Permen dan cokelat

D. Buah-buahan

Kunci Jawaban: B, C

Pembahasan: Minuman bersoda, permen, dan cokelat banyak mengandung gula dan pewarna. Kalau terlalu sering dimakan, bisa membuat kita mudah sakit gigi atau bahkan sakit perut.

---

Kuis 9: Manfaat Makanan Bersih

Soal 9: Mengapa kita harus makan makanan yang bersih dan dimasak dengan baik? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Agar rasanya lebih enak.

B. Agar tidak ada kuman yang masuk ke dalam tubuh.

C. Agar makanan terlihat lebih menarik.

D. Agar tidak sakit perut.

Kunci Jawaban: B, D

Pembahasan: Makanan yang tidak bersih bisa mengandung kuman yang menyebabkan sakit perut. Dengan makan makanan yang dimasak dan disiapkan dengan bersih, kita melindungi diri dari kuman (B) dan memastikan perut kita tetap sehat (D).

---

Kuis 10: Pilihan Makanan Harian

Soal 10: Untuk makan malam, kamu bisa memilih beberapa menu. Pilihan menu makan malam mana yang paling sehat dan bergizi? (Pilih semua jawaban yang benar)

A. Nasi, ikan goreng, dan tumis kangkung.

B. Nasi, sosis goreng, dan permen.

C. Roti tawar, telur dadar, dan jus buah.

D. Nasi, ayam panggang, dan sup sayuran.

Kunci Jawaban: A, C, D

Pembahasan: Pilihan A, C, dan D adalah menu yang seimbang karena mengandung karbohidrat (nasi, roti), protein (ikan, telur, ayam), dan vitamin/mineral (tumis kangkung, jus buah, sup sayuran). Ini adalah cara terbaik untuk memastikan tubuhmu mendapat semua nutrisi yang dibutuhkan.

---

FAQ (Tanya Jawab Seputar Makanan Sehat)

Q1: Apa bedanya makanan sehat dan junk food?

A1: Makanan sehat memberikan nutrisi penting untuk tubuh, seperti vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat. Sedangkan junk food adalah makanan yang tinggi kalori, gula, dan lemak, tapi sedikit nutrisi.

Q2: Kenapa sayur penting untuk kesehatan?

A2: Sayur penting karena kaya akan vitamin dan mineral yang membantu sistem kekebalan tubuhmu jadi kuat, sehingga tidak mudah sakit.

Q3: Kapan waktu terbaik untuk makan buah?

A3: Kamu bisa makan buah kapan saja! Paling baik adalah saat sarapan atau sebagai camilan sehat di antara waktu makan.

Q4: Apa yang terjadi jika aku tidak sarapan?

A4: Jika kamu tidak sarapan, tubuhmu akan kekurangan energi dan mudah lemas saat di sekolah. Otakmu juga jadi sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.

Q5: Apakah boleh makan permen dan cokelat?

A5: Boleh, tapi hanya sesekali saja. Makan terlalu banyak permen dan cokelat bisa membuat gigi berlubang dan tidak baik untuk kesehatanmu.

Amal jariyah bukan hanya membangun masjid saja. Berdonasi untuk ikut membantu membangun dan mengembangkan website bacaan anak bergambar yang bermanfaat, juga termasuk amal jariyah. Donasi/infaq/sedekah terbaik di www.ebookanak.com Insya Allah termasuk amal sedekah jariyah yang pahalanya akan terus-menerus mengalir kepada sahabat donatur hingga sampai di alam barzah (alam kubur) karena donasi tersebut sepenuhnya digunakan untuk pembuatan ebook anak terbaru dan pengembangan situs www.ebookanak.com menjadi sebuah portal bacaan digital anak muslim free online Inspirasi Dunia yang bermanfaat bagi umat dan bangsa dalam upaya mendukung Program Sosial Edukasi Gerakan Indonesia Cerdas Literasi.

Keutamaan Bersedekah Jariyah di ebookanak.com
Pahala dari shalat tahajud terputus setelah shalat itu selesai. Pahala dari puasa sunah terputus setelah berbuka. Pahala dari baca al-quran terputus setelah berhenti baca al-quran. Tapi berbeda dengan pahala sedekah jariyah di www.ebookanak.com. Pahalanya terus mengalir walau sedekahnya sudah selesai. Tidak terputus sekalipun pemberi sedekahnya sudah meninggal dunia.

Terimakasih atas donasi para sahabat literasi. Insya Allah menjadi amal sedekah jariyah yang tetap dan terus mengalir pahalanya sampai di alam barzah (alam kubur). Amin ya robbal alamin.

Download Ebook Dengan Donasi Terbaik: WA 0815 6148 165

Mari dukung Program Sosial Edukasi Cerdas Literasi Gerakan Indonesia Berbudi Berbagi Buku Anak Digital di ebookanak.com dengan donasi terbaik dan bantu terus kemajuan dunia penerbitan dan perbukuan Indonesia dengan belanja buku cetak berkualitas hanya di Penerbit Ikhlas Media.

Cara Download Full Ebook 101 Doa Harian Anak Saleh karya Kak Nurul Ihsan

• Donasi ke norek: Bank Syariah Indonesia (BSI): 7113717337 an. Yayasan Sebaca Indonesia.
• Infokan judul/paket ebook, alamat email, dan bukti transfer donasi ke WA 0815 6148 165.
• 1 x 24 jam file ebook PDF diemailkan ke alamat email donatur.
• Donasi digunakan sepenuh hati untuk pengembangan dan pembuatan konten ebook anak di www.ebookanak.com.

Sumber dan Kontributor
Penerbit Thursina
Soekarno-Hatta St No. 825,
Babakan Penghulu, Gedebage,
Bandung, Jawa Barat 40293
HP. 0811-2259-810
www.thursinashop.id

Cloud Hosting Partner:
PT Dewaweb
AKR Tower 16th Floor
Jl. Panjang no.5, Kebon Jeruk
Jakarta 11530
Email: sales@dewaweb.com
Phone: (021) 2212-4702
Mobile: 0813-1888-4702
www.dewaweb.com

Jasa Penerbitan Buku
Naskah/Ilustrasi/Komik/Layout Desain/Cetak
WA: 0815 6148 165
Telp: (022) 87824898
e-mail: cbmagency25@gmail.com
Jl. Raden Mochtar III, No. 126, Sindanglaya,
Bandung, Jawa Barat 40195

mari dukung KAK NURUL IHSAN terus berkarya di ebookanak.com dengan #DONASI #INFAQ #SEDEKAH #ZAKAT klik di sini!

Kak Nurul Ihsan adalah Inisiator Gerakan Indonesia Cerdas Literasi, Ketua Yayasan Sebaca Indonesia, Founder www.ebookanak.com, dan Kreator 500 buku anak yang sudah berkarya sejak 1991 hingga sekarang bersama tim CBM Studio. Profil dan karya buku Kak Nurul Ihsan dan tim CBM Studio dapat dilihat di sini.

EBOOK TERKAIT

• 
  Cerita Rakyat Aceh: Mentiko Bertuah dan Hadiah dari Ular Raksasa – Lengkap dengan Kuis Edukatif + Jawaban
• 
  Cerita Rakyat Nyi Endit & Asal Usul Danau Bagendit – Lengkap dengan Kuis Edukatif + Jawaban
• 
  Cerita Rakyat Bangka Belitung: Hadiah dari Babi Hutan Lengkap dengan Kuis Edukatif
• 
  101 Cerita Rakyat Nusantara dari Provinsi Jawa Timur: Sungai Kuning Keemasan, Asal-Usul Kalimas + Kuis
• 
  Doa Mohon Perlindungan: Kuis Seru Tips dan Trik Aman di Perjalanan
• 
  Khat Bacaan Doa Perlindungan dari Penyakit
• 
  Adab Perlindungan dari Penyakit dengan Menjaga Pola Hidup Sehat
• 
  101 Doa Harian Anak Muslim: Adab dan Doa Ketika Terjadi Banjir Sesuai Sunnah Nabi
• 
  101 Adab dan Doa Anak Muslim: Agar Terhindar dari Perbuatan Dosa Sesuai Sunnah Nabi